いい眠りは敷ふとんが決めて?

敷きふとんは靴と同じ?選んで購入しましょう!

敷布団に求められるものとは?


🔷体圧分散、体重分散

 睡眠中血流改善や筋肉疲労を軽減するため体圧を分散するように寝返りをしています。良い敷ふとんは体圧が一か所に固まらないように分散してくれます。体重によっても部位にかかる圧は異なります。それぞれに応じた硬さが必要になります。


🔷寝姿勢補正

 正しい立位姿勢が横になった状態が正しい寝姿勢です。しかし人は太る、猫背、腰曲がり、お尻が大きい、痩せるなど体型がいろいろです。そのままでは楽に眠ることができません。体型を補正してくれる敷ふとんがあります。


🔷耐久性・クッション性

 1年中毎日同じものを使う敷・マット長くても8~10年が寿命です。特価品では1年持たないものもあります。ヘタらないくらい硬ければいいわけでもありません。寝返りをサポートするクッション性も大切です。薄くて硬い状態ではいい眠りは保てません。毎日我慢して寝るのか?少し投資してもいい寝心地が長く続くものを選ぶか?どちらがいいですか?使用状態によって硬さや寝心地を補正して長く使えるものもあります。 


🔷保温性、吸透湿・排湿性

 体温は背中側から奪われていきます。掛ふとんと合わせて最適な寝床内温度は33℃です。

 睡眠の妨げるものは温度より蒸れ(湿気)の方が強い。一晩でコップ一杯半の汗を掛と共に調節できる敷・マットがあります。寝庄内湿度は55%が最適です。掛ふとんは季節に応じて変えますが敷、マットは1年中同じものを使います。機能的に優れたものを選びたいですね。


素材別に見た敷ふとんに求められるものとは?


種類 木綿綿 合繊綿 羊毛綿 一層ムアツ系 多層ウレタン系
 保温性 ◯◯ ◯◯ ◯◯◯◯ ◯◯◯◯  ◯◯◯◯◯
吸透湿性 ◯◯◯◯ ◯◯◯◯◯ ◯◯◯
放湿性 ◯◯ ◯◯◯◯◯ ◯◯
クッション性 ◯◯ ◯◯◯ ◯◯◯◯ ◯◯◯◯◯
快適支持性 ◯◯ ◯◯◯◯ ◯◯◯◯◯
軽さ扱い易さ ◯◯◯◯◯ ◯◯◯ ◯◯◯
耐久性 ◯◯ ◯◯ ◯◯◯◯ ◯◯◯◯◯
手入れの容易さ ◯◯◯ ◯◯ ◯◯◯◯ ◯◯◯◯
価格手頃さ ◯◯◯◯ ◯◯◯◯◯ ◯◯◯ ◯◯
 
   

注:一般的な評価です。厳密には素材の質により値は変わります。

  特殊素材を組み合わせた敷ふとんなどもあります。その場合も評価が変わります。

「ウレタン系敷」は敷き布団に求められる性能のうち、快適支持性能(体圧分散)と理想的な寝姿勢の保持に特化しています。

 特に腰痛や肩こりなどの体調不良の方や、スポーツなど激しく身体を使いその疲れを取り除くために、また仕事が夜勤などのように寝る時間が不規則で短時間しか眠れない方などに「眠れる、寝返りが楽だ、体への負担が少ない」と評価をいただくようになり、 販売数は年々増加している人気商品です。市場にたくさんの種類が出ていましてどれが自分に合っているのか?正直わからないと思います。事実迷って相談に訪れる方が増えています。

テレビでおなじみ「低反発系ウレタン素材の敷ふとん」はお使いの方から「寝心地が悪くて使っていない」という声が寄せられています。低反発は加わった力を吸収する特性があり、体に不自由を持つ人などには適した素材ですが、一般の方には寝返り等ができなく血流が滞るなど、睡眠を阻害させる要素があります。又質の低いものは通気性や吸湿性が悪いので、蒸れたり火照ったりします。 

 ウレタン系の敷ふとんを今注目されるようにしたのは40年人気のある「ムアツ敷」です。お使いの方から約8年ごとにリピートが来る優れた敷きふとんです。凹凸一体型の構造ゆえ、中心部のへたりや通気性の悪さからくる蒸れ感が若干の弱点です。腰痛の人や寝返りの多い人に人気がありました。 

 今の凹凸系の敷ふとんは「ムアツ改良型」が中心です。蒸れ感の解消と二層や三層構造にして寝心地改良が進んでおります。各メーカーが新製品を登場させております。独自の理論がありどれがいいのか迷うほどです。基本は凹凸の部分で体圧分散と寝姿勢を補正し、硬めの本体が体を支え寝返りを促します。当店ではボディーゼロとシグマタイプに人気があります。店内に常時展示お試しができるようになっております。 

 キューブタイプは上層部が柔らかい高反発の素材で、低反発のような吸収性と反発性を併せ持ちながら寝返りを促す素材です。ベース層の下層部が体をしっかり支える二層構造になっております。今あるウレタン系の敷ふとんでは最高峰に位置しています。常時展示お試しができます。 

  いずれにしても、各メーカーより各種の健康敷が発売されており、どれがいいか迷うところだと思います。自分がどれに向いているか?ご自分の体型や寝姿勢などを見極めて、実際にお試しをしてからお求めになることがいいと思います。

  快眠アトリエー小池ふとん店では推薦する敷ふとんはいつでもすぐにお試ができるようになっております!お気軽にご利用下さい。コンピューターによる「体型測定」も無料でサービス中です。ご自分の体型や寝姿勢を確認しながら「敷ふとん」をお試しできます。

 

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